アラフォーママの美LIFEブログ
ぷにぷにの二の腕やむちむちの太ももは自力で痩せるには限界がありますよね。
痩身専用のマシンは沢山の種類がありますが、それぞれ原理や効果が異なります。
仕組みが分かればより効果的な組み合わせを考えることができますね。
今回はエステサロンや美容クリニックで使われているマシンの中からメジャーなものをまとめてご紹介します。
痩身マシンの原理と効果 まとめ
| 原理 | 得られる効果 | |
| キャビテーション | 超音波で広範囲の脂肪細胞に振動エネルギーを与えて、その刺激によって脂肪細胞を破壊する |
・セルライト解消 ・脂肪細胞を液状化させて小さくする ・血行促進 |
| インディバ | 高周波の熱で身体を深部から温めて新陳代謝を高める |
・基礎代謝アップ ・身体の冷え改善 ・リンパの流れや血行を改善 ・細胞や組織の活性化 |
| HIFU（ハイフ） | 超音波を皮下脂肪の1点だけに集めて照射し、その熱エネルギーで脂肪細胞を破壊する |
・脂肪細胞の破壊 |
| エンダモロジー | 専用機器で揉み出しと吸引を同時に行いながらセルライトを押しつぶす |
・セルライト解消 ・血行改善
|
| 脂肪冷却 | 脂肪細胞を凍らせて破壊する | ・脂肪細胞の破壊 |
| EMS | 筋肉が電気で動くという原理を利用して筋肉を強制的に動かして刺激する |
・寝たまま運動しているのと同じ効果 ・筋力アップ |
| ハンドマッサージ | 施術者の手で老廃物がリンパに流れるようマッサージする |
・老廃物の排出促進 ・リンパの流れや血行を改善する |
大きくわけると
- 脂肪破壊タイプ
- 代謝改善タイプ
- 運動タイプ
この三つに分けられそうですね。
これらを上手に組み合わせて、好みのマシンの中からより高い痩身効果を一度で得ることが重要です。
痩身エステは効果あるの？実際に体験してきました
原理はわかったけど、本当にちゃんと効果はでるの？
と疑問に思われている方は多いと思います。
そこで、実際に痩身エステの体験にいってきました。
5年前に暴飲暴食で太ってしまい、これはいかんと暴食暴食を辞めたら自然と6kgほど落ちたのですが、そのときについてしまった二の腕のお肉だけがしっかり残ってしまったのが悩みです。
二の腕の筋トレをしてみたり、自分でマッサージをしたりして少しは細くなりましたが理想とは程遠い現実。。
これ以上は自力では難しいと感じたので痩身マシンに力を貸してもらいます。
私は上記の表の中から、HIFU、インディバ、ハンドマッサージを組み合わせて施術してくれるサロンを選びました。
施術部位は気になっている二の腕と背中です。HIFUは二の腕に集中してあててもらい、インディバとマッサージは二の腕と背中も併せて施術していただきました。
HIFUで脂肪細胞を破壊した後
インディバで深部を温めて代謝アップ＆細胞破壊で生まれた老廃物をリンパに流し
マッサージでさらに老廃物排出促進
という組み合わせです。
運動系のEMSはついていないので自力で筋トレを頑張らなければですね。
余談ですが、このインディバは痩身機器としても有名ですが、元はガン治療のために開発された機器ですので健康のためにも非常にお勧めの機械です。ヨーロッパでは立派な医療用機器として使用されています。
インディバの温熱作用は基礎代謝や血行の改善以外にも、自律神経を整えたり細胞を活性化する効果があるためです。
芸能人では米倉涼子さんは5年前からずっとインディバを続けているそうです。ゲンキングさんが施術を受けていることも知られています。
痩身目的でなくても健康のために続けていきたい施術ですね。
本題の痩身マシンレポに戻ります😹💦
エステ前と直後の写真を撮って頂きました📷
いかがですか？
二の腕の下の部分が全体的に少し細くなってますよね！
ちょっと感動しました。
HIFUの効果はこれからでこれから2週間ほどかけて少しずつ細くなっていくそうです。
2週間後またレポしたいと思います📝
その後の経過はこちら👇
